Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 101,71g | Hh: 167,95g.
Aamiainen: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Ирис Лён Коричневый, Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Роял Какао-Порошок Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Овощное Рагу, Булгур, Мурманфиш Котлеты из Трески. Päivällinen: Куриное Филе, Баклажаны Гриль, Кабачок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Пп сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|