Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 96,74g | Hh: 218,10g.
Aamiainen: Fragole, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Crostata alla Marmellata, Zucchero Semolato. Lounas: Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pomodori, Zucchine. Välipalat/Muut: Moretti Birra 4,6%, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, PBN Whey Protein, Coop Ghiacciolo Assortito. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|