Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 120,27g | Hh: 187,36g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сушеное Манго, Омлет или Яичница. Lounas: Тыква, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Помидор Соленый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Дальпико Камбала Сушеная, Lay's Чипсы, Хрустим Мини Крекер Оливки с Травами, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Жимолость, Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|