Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 84,26g | Hh: 81,00g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кукурузная лепешка. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Boombar Protein Cookie Coconut, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|