Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 29,98g | Hh: 151,50g.
Lounas: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Роял Де Люкс. Päivällinen: Персики, Лента Вишня. Välipalat/Muut: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|