Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 76,43g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Мясновъ Сырники Творожные, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lounas: Перекусовъ Крендельки, Domino’s Pizza Пицца Гавайская. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Чай, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Хачапури по-Аджарски, Черешня. lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|