Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 250,26g | Hh: 315,51g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Lattella Protein "Berry Lemon", Ölz Topfen Strudel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Tonno al Naturale, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Die leichte Muh Frühstücks Milch. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Haselnuss", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|