Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 149,32g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Клубника, Голубика, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Unagrande Рикотта Шоколадная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Cheese Gallery Parmesan, Черемушки Батон Нарезной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса. Päivällinen: Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра, Редис, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|