|
👍✌️
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 173,18g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, ЯНТА Пахта, Магнит Разрыхлитель Теста , Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Томаты Свежие, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Gold Fish Икра Минтая. Lounas: Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ого Кунжут, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шоколадный пирог с кокосовыми шариками, Клубника, Авида Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|