Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 77,46g | Hh: 190,44g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Кофе, Milbona Сыр Эмменталь. Lounas: Молокия Йогурт Густой 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Дор Блю, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника, Черешня, Абрикос, Черника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|