Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3918 kcal
|
Rasva: 236,04g | Prot: 89,28g | Hh: 377,01g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Кузбасский Пищекомбинат Паштет Классический, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Главсуп Харчо с Курицей, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. Päivällinen: SPAR Торт Наполеон , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|