Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 103,46g | Prot: 135,80g | Hh: 208,95g.
Aamiainen: Nesquik Какао All Natural, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Кукурузный Крахмал, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Чишминский Творог Обезжиренный, Кофе. Lounas: Чай, Магнит Слива, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Lay's Чипсы, Пиво. Välipalat/Muut: Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром , Lay's Stix Сыр Чеддер, Башкирское Мороженое Мороженое Black Jack. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|