Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 82,92g | Hh: 59,68g.
Aamiainen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Козельское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Ножка, Брокколи на Пару, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Päivällinen: Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Мякоть Говяжья. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Адмиралтейские. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|