Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 68,51g | Hh: 189,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе с Сахаром. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи с Сыром. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Абрикосы, Инжирный Персик, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|