Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 59,03g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Boombar Арахисовая Паста, Изюм, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: QNT Delicious Whey Protein (30г), Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|