Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 43,75g | Hh: 301,50g.
Aamiainen: Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Банан, Булгур (Вареный). Lounas: От Фермера Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Ирис, Песочное Печенье, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое От Деда Мороза Мороженое Малина и Бабл-Гам. Päivällinen: Малиновое Варенье, От Фермера Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Арбуз, Клубника, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|