Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 114,33g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Виктория Манник, Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Круг Творожное Кольцо, Ашан Сухари из Хлеба, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|