Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 107,11g | Prot: 102,36g | Hh: 61,96g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Água com Limão. Lounas: Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido. Päivällinen: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Churrasquinho. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Mel, Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|