Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 77,01g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Цикорий с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lounas: Leor Морковь Пикантная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Петелинка Котлеты Сливочные. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Lay's Чипсы, Prime Kraft Яичный Протеин( Ваниль), Домик в деревне Молоко 3,6%, Kozel Пиво Темное, Nestle Nuts Duo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|