Päiväkirja - ajayrmdn, 22 kesä 20

tau2 turun. padahal 2 hari kemarin makan banyak. 👍

68,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 5,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 kesäkuuta 2020:

326 kcal

Rasva: 7,45g | Prot: 5,52g | Hh: 58,90g. Aamiainen: Rempeyek, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Yakult Yakult. lisää...

1997 kcal

Harjoitus: Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ajayrmdn