Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2010
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2010:
|
1064 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 45,77g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Michelle's Breakfast Smoothie. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Yellow Summer Squash, Bell Peppers, Sweet Onions, Broccoli. Päivällinen: Bean with Bacon Soup, McRib. Välipalat/Muut: Kemps Frozen Yogurt Strawberry Banana, hard-boiled egg whites. lisää...
|
|
3136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 38,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiamondGirl701
|