Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 97,41g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Lechuga, Habas, Ejotes, PAM Aceite de Coco, Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Plátano, Evolution 0 Carb WP100 Proteína. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Jícama, Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Lechuga. Päivällinen: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz, Hill Country Fare Paletas de Agua sin Azúcar, La Huerta Mango. Välipalat/Muut: Bisquet, Quaker Stila Moras, D'Gari Gelatina Light, Uva, Nueces, Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|