Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 66,37g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Naranjas, Huevo, Tomates, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Chipá, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Tomates, Lentejas Cocidas. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|