Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 83,03g | Hh: 27,37g.
Aamiainen: San Rafael Pechuga de Pavo, Noche Buena Queso Manchego, Aceite de Sésamo, Carbonell Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lounas: Chicharrón. Päivällinen: Aguacate, Rábanos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Apio. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|