Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 89,33g | Hh: 63,02g.
Aamiainen: La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Longaniza, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Pan Tostado, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Pepino (con Cáscara), Nopales, Aguacate, Tortillas de Maíz, Chamorro. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Vegetalistos Zanahoria Baby. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
caminar - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|