Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 57,93g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Дикси Персики Плоские, Клубника, Панкейки, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Lounas: Вьетконг Манго Сушеное, Абрикосы, Дикси Персики Плоские, Картошка Печеная, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Сибирское Здоровье Протеиновый Суп Тыква, Сибирское Здоровье Протеиновый Суп Томат. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|