|
День 35:
💧 8 стаканов воды
🤸🏼♀️ Зарядка
🧎🏼♀️ Упражнения
👣 13 000 шагов
🧖🏼♀️ Скраб
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 166,09g | Prot: 87,67g | Hh: 45,34g.
Lounas: Стары Менск Масло 72,5%, Fitolain Цикорий, Стары Менск Масло 72,5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Беллакт Творог 9%, Белый Пеликан Семечки Очищенные, Брест-Литовск Сметана 20%, Yellow Summer Squash, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Белый Пеликан Семена Подсолнечника Ядра, Брест-Литовск Сметана 20%, Strawberries , Boiled Egg, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Fitolain Цикорий, Стары Менск Масло 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eerie.maarie
|