Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 77,43g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Limonade, Menguy's Peanut Butter, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales. Lounas: Saint Louis Sucre Roux, Delisse Yaourt Nature, Knorr Soupe Poireaux Oignons Croûtons . Päivällinen: Pâturages Crème Dessert Chocolat , Auchan Blanc de Poulet, Chips, Knorr Soupe Vietnamienne, Knorr Soupe Poireaux Oignons Croûtons , Auchan Fromage de Chèvre , Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales . Välipalat/Muut: Café, Président Crème Fraîche Entière, Œufs Chocolat. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|