|
... so ... last night I binged on peanuts, bread.. and... horseradish sauce?????? what the???? horseradish sauce????????? i had 4 servings of the named sauce which has the consistency of mayo, which made me more aware of how many x-tra "hidden" cals are there!!! it's ok, live and learn, that means more time on eliptical for me today. let's go!!! :)
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 71,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2010:
|
1051 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 121,06g | Hh: 40,83g.
Aamiainen: medifast cappuccino. Lounas: steak, potatoe, salad. Päivällinen: chicken tikka. Välipalat/Muut: Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|