Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 8,75g | Prot: 55,92g | Hh: 53,07g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis Light, Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal . Lounas: Daun Bawang, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oatmeal. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashilahfarah
|