Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 36,39g | Hh: 23,52g.
Aamiainen: Daging Kornet, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lounas: Daging Kornet, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus, Tomat, Kubis. Välipalat/Muut: Pepaya, Usus Ayam. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 53kilogram
|