Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 115,97g | Hh: 175,29g.
Aamiainen: 깐풍기, 맥주효모, 오메가-3, 스위티오 파인애플 컵, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 토마토. Lounas: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 신라면 건면. Päivällinen: 닭가슴살. Välipalat/Muut: GS25 참치마요네즈 삼각김밥, 임팩트웨이 초코스무스. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|