Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 150,77g | Hh: 143,23g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Cybermass Whey Instant Protein, Красные Помидоры. Päivällinen: Real Caps Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|