Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 92,52g | Hh: 123,11g.
Aamiainen: Кофе, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Клубника. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Всегда Готов Ролл Цезарь с Курицей, Bon Aqua Вода с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|