Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 92,02g | Prot: 63,66g | Hh: 103,49g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Сметанно клубничный десерт 170.7 гр, Борщ 286 гр, Клубника. Päivällinen: Клубника, Йогурт из Цельного Молока, Шелковица, Авокадо, Черешни, Mlekovita Творог Кисломолочный 6.5%, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|