Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 106,52g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Руккола, Огурец, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lounas: Ленивый Штрудель с Клубникой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Петрушка, Капучино, Огурец, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Ponti Бальзамик , Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, 4 Сезона Летние Овощи, Шпинат, Петрушка, Капучино, Огурец, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Капучино, Кузя Кукурузные Палочки, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|