Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 117,75g | Hh: 90,26g.
Aamiainen: Черешня, Сырники ПП, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Тушеные Овощи, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Lounas: Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Päivällinen: Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Миндаль, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|