|
Down another three-quarters of a pound. I'm now back to a normal BMI. I need to get down to under twelve stone and stay there.
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 37,58g | Hh: 182,34g.
Aamiainen: Peaches , dannon DAN LNF CARB VAN CRME4 PAK, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Bananas , 4 Grain Eggs. Lounas: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, trader joe's trader joe's crunchy black & white rolls, Better than Bouillon Lobster Base. Päivällinen: Cordial or Liqueur, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Amy's Indian Samosa Wraps, Amy's Black Bean Burrito. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|