Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 85,88g | Hh: 241,84g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Latte (Latte Intero), Nocciole, Biscotto Integrale, Banana, Miele, Ki Fiocchi di 5 Cereali. Lounas: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Taralli, Ciliegie, Mozzarella, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Cetriolo (senza Buccia), Ragù, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Cameo Panna Cotta con Guarnizione ai Frutti di Bosco, Antipasti, Salsiccia di Maiale Fresca, Braciola di Maiale. Välipalat/Muut: Pesca Noce, Melone, Cioccolatino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|