Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 138,75g | Hh: 170,34g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Chikalab Drops White Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голубика, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Страчателла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Пятерочка Сливы, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра. Päivällinen: Лук, Кедровый Бор Маслята, Midori Ширатаки Феттучини. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|