Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 84,58g | Hh: 118,27g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон. Päivällinen: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Кефир 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 7%. Välipalat/Muut: Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Сыр домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|