Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 75,92g | Hh: 133,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: Первым Делом Пицца с Колбасой и Грибами , Кофе с Молоком. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пиво, Шампиньоны Гриль, Сыр Российский, Зеленые Оливки, Конти Конфета Живинка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|