|
Сегодня небольшой привес, но все равно иду дальше
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 45,45g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Творог 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lounas: Яблоко, Абрикосы, Овсяная Крупа. Päivällinen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Помидоры. Välipalat/Muut: из Вологды Бифилайф Фруктово-Ягодный, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|