Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 131,22g | Prot: 110,36g | Hh: 15,84g.
Aamiainen: Myprotein Inulin, Milbona Joghurt Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Sojaproteinisolat, Rapsöl, Simply Keto MCT-Öl. Lounas: Simply Keto MCT-Öl, Rapsöl, Sojaproteinisolat. Päivällinen: Sanatura Inulin , Simply Keto MCT-Öl, Sojaproteinisolat, Spinat, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Smorbotte Butter mit Rapsöl , Lidl Stremellachs Pfeffer. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|