Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 72,13g | Hh: 218,59g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Кабачковые Оладьи с Сыром, Батон, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Нектарины, Абрикосы, Агромол Кефир со Злаками , Кофе с Сахаром, Нектарины, Абрикосы, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|