Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 108,10g | Hh: 121,78g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Семушка Кешью Сушеный, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом, Здоровое Меню Хлеб Английский Завтрак, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Valio Сливки 10%, Магнит Авокадо, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Granola House Гранола Ягодная с Мёдом , Bonduelle Молодая Кукуруза, Vici Аргентинская Мерлуза. Päivällinen: Pierre Багет с Чесноком, Coconut Unsweetened , Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Персик, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerine17summ
|