Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 45,42g | Hh: 157,28g.
Aamiainen: Творог 5%, Яготинская Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты. Lounas: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Киевхлеб Сушки Малютка, Вареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Клубника, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|