Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 53,67g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Stockmeyer Leberwurst Fein, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Aldi Salami, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Honig, Burger King Whopper Jr.. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g), Crazy Wolf Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|