Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 129,29g | Hh: 137,62g.
Aamiainen: Черешня, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Яичный Белок, Яйцо, Чавыча, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Черешня, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ВкусВилл Хлеб Зерновой, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сухогруз Стружка Путассу, Фермерский Продукт Молоко 4%, ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|