Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 62,79g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Menguy's Peanut Butter, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Café, Delisse Yaourt Nature. Lounas: Oeuf sur le Plat, Huile Végétale, Knorr Soupe Vietnamienne, Royco Soupe Mouliné 10 Légumes , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Päivällinen: Président Crème Fraîche Entière, Huile Végétale, Ail, Carottes Cuites, Pomme de Terre. Välipalat/Muut: McDonald's Sundae Caramel, Menguy's Peanut Butter, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Président Crème Fraîche Entière, Café. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|